5 EJERCICIOS PARA ESTAR EN FORMA EN VERANO

Desde “5 al día” recomendamos cinco ejercicios saludables

  • 23 agosto 2016, 11:32
Desde “5 al día” recomendamos cinco ejercicios saludables que realizándolos diariamente y combinándolos con una correcta alimentación nos mantendrán en forma.

Con la llegada del buen tiempo y las vacaciones de verano la actividad física se ve reducida por diversas causas como el calor o la pereza. Sin embargo, existen varias ocupaciones que se pueden realizar sin mucho esfuerzo y que ayudarán a mantener el cuerpo activo sin renunciar al disfrute del buen tiempo y del lugar de vacaciones.

La práctica habitual de actividad física y deporte aportan numerosos beneficios para la salud mental, fisiológica y social. Si crees que tu estado físico así lo requiere, antes de comenzar un deporte asesórate por un profesional en actividad física y deporte.


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